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　　在人们的心目中，人们的身体状况和精力是与年龄直接挂钩得，不少人在年龄稍大了一些之后，就会用年龄为借口欺骗自己，以此来放弃努力。

　　然而，事实上，年龄对人们的影响并没有想象的那么大，只要人们能够坚持并且规律的生活，会发现年龄有时只是一件借口。

　　68岁的大妈苦练瑜伽，坚持了很长的事件，令人难以置信的是，她的身材好似一个18岁的少女，受到网友们的称赞。

　　据大妈的女儿透露，大妈最初因为腿痛，听说练瑜伽有益，便开始每周抽出5个小时的时间练习。

　　她用行动向我们表明，只要有毅力和决心瑜伽，任何人都可以通过适当的运动来保持身材健美。

　　正如大妈所说，最初只是为了缓解腿痛，但随着时间的推移，她发现自己的身体状况有了明显的改善。

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　　如今，还有很多老人值得我们学习，有年近8旬的院士还坚守在岗位上，为人们科普一些科学常识。

　　也有人年过半百，才开始努力，并且开创了企业瑜伽常识，成为富甲一方的富豪，无数的事情告诉我们，年龄并不是自己不努力的借口。

　　我们每个人都应该认识到健康的重要性，通过锻炼来保持身材和提高生活质量，身体无论如何都是最重要的本钱。

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　　同时，也应该学习她的这种自律精神，无论在什么时候，都不应该寻找各种方式来给自己找借口和台阶，只有不断地督促自己，才能督促我们成长，并且实现真正的成功，一味地给自己寻找借口，只能不断降低目标，让自己的生活越来越糟。

　　无论年龄如何one体育，只要我们拥有决心和毅力，相信自己，就一定能够达到我们的目标。

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