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　　媒体圈内人士纷纷发文缅怀。21日，极目新闻记者从赵铮先生治丧委员会获悉，赵铮先生的遗体告别仪式将于1月23日上午10时在北京市八宝山殡仪馆举行。

　　赵铮先生是资深媒体人，早期曾在京华时报、法制晚报等知名媒体担任部门主任，在网易新闻、3G门户担任新闻总监，此后，他以文化投资公司副总裁身份进入被投企业，后自主创业，并于2017年加入新媒体创业公司有好戏（毒舌电影）担任合伙人。

　　多名媒体人在社交平台发文缅怀赵铮的突然离世。20日，曾与赵铮一起共事，后来又一起创立毒舌电影的高先生告诉极目新闻记者one体育，赵铮79年生人，今年44岁，1月13日他突发心梗送医，在医院救治7天后，赵铮在19号离世。高先生回忆one体育，赵铮在媒体工作时的策划能力很强，“报纸上日常专题和策划，他想法特别多，会帮着出很多点子。”

　　高先生还介绍，生活中，赵铮喜欢足球、乐队，早年还喜欢梳脏辫，穿着破洞牛仔裤，外表看起来放荡不羁，但实际上是一个很温柔的人，“外表与性格有点反差瑜伽常识，他说话细声细语，没有人见过他发火，谁都喜欢他。”

　　心脏骤停是指心脏突然停止跳动，停止向全身泵血，导致大脑和全身重要器官突然缺血。心脏骤停几分钟内就可致命，“骤”形容发作非常急骤，往往毫无征兆。

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　　1、冠心病 血液中的脂质沉积在冠状动脉，阻碍血流，引起心肌缺血。一旦斑块破裂，容易形成血栓，还可能引起急性心肌梗死，触发室颤和心脏骤停。

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　　3、急性心肌梗死发作史 心肌梗死会留下瘢痕组织，干扰正常心电信号传导，也会增加致死性心律失常的风险。

　　6、家族史 如长QT综合征、肥厚型心肌病、Brugada综合征，致心律失常性右心室发育不全等。

　　9、心肌病 肥厚型和扩张型心肌病，可降低心脏泵血功能，增加致死性心律失常风险。

　　11、常见心血管疾病危险因素 吸烟、肥胖、高血脂、糖尿病、精神紧张、情绪压抑，焦虑，作息不规律，过度疲劳等。

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　　力度:  以成年人为例，往下按压5~6厘米(胸部前后径的1/3), 并让胸廓充分回弹瑜伽常识，掌心贴紧，不要离开或移动。

　　保持呼吸道通畅，一手手掌缘压住额头，另一只手两指轻托下颌，仰头举颏，防止舌根下垂，阻塞气道。吸一口气，用双唇包严伤病员口唇周围，将气体吹入（约一秒钟）。给予人工呼吸2次后立刻进行心脏按压。注意人工呼吸过程中，要用手的拇指和食指捏紧伤病员的鼻翼，防止气从鼻子流露出来，建议使用人工呼吸膜隔离，防止交叉感染。按压、吸气比例为30:2，反复进行5次。

　　心肺复苏5个循环后要对伤病员进行评估，若患者出现以下情况：如面色、口唇由苍白青紫变红润，恢复自主呼吸及脉搏跳动，出现手足抽动，眼球活动，或发出声，则停止心肺复苏术，并将伤者头部轻轻转向侧面，保持气道通畅保暖并安抚伤病员情绪。若无，则继续胸外按压和人工呼吸，至少坚持30分钟或急救车到达现场。

　　1、积极原发病治疗，遵医嘱服药，不要擅自停药或换药，或改变用药量。定期复查。

　　3、注意休息，不要熬夜。4one体育、健康均衡饮食。“一高三低”（高纤维素、低胆固醇、低脂肪、低盐）的饮食结构，日常饮食中应将脂肪限制在每天热量的30%，饱和脂肪不要超过7%，尽量少吃含饱和脂肪、反式脂肪的食物one体育，如动物内脏、油炸食品，西式甜点等。

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