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　　19. 置办几件适合工作的新衣服，剪个美美的发型，外在的改观也能带来内心的改变

　　期末工作遇到困难时，先要找出解决问题的方法，不要把时间精力浪费在你无法改变的事情上。相信自己能成为一名高效能教师并逐步学会克服障碍的方法。

　　重新布置教室，让教室环境焕然一新，保持教室的整洁明亮，贴上励志标语，并体现人文素养。打造属于自己的温馨工位，配合上合理的收纳，鲜花和香氛，创造理想的办公环境。

　　工作的时候尽量保持专注，可以选择列出待办事项清单或者手机上的备忘提醒功能，设定一个截止日期，让你的事情可以有计划地进行。

　　遇事多向经验丰富的教师请教。与同事多些互动交流瑜伽常识，在工作中边做边学边调整。

　　期末，工作量比较大，教师要适当改变教学方式和教学内容瑜伽常识，寻找适应不同的学生的发展，进行差异化的教学，让自己的精力充沛。

　　总之，只有用积极的心态面对压力，在压力面前保持乐观，才更容易“驯化”压力，与它“和平共处”。one体育

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