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　　“瑜伽，就在一呼一吸之间。放松心灵，感受世界的美好……”老师温柔的话语伴随舒缓的音乐顿时使人心中宁静、放松，这是银川市金凤区湖畔嘉苑东区社区内瑜伽公益培训课正在上课。为树立积极向上的健康生活理念，进一步丰富辖区职工群众业余文化生活，为爱好瑜伽的朋友搭建沟通交流的平台，1月29日，银川市金凤区黄河东路街道工会继书法公益培训班之后又推出瑜伽公益培训班。

　　此次瑜伽公益培训班为期十天，one体育辖区内五十多名职工积极报名参加。工会邀请中国健身瑜伽中级晋段官、中国健身瑜伽高级教练员翟董武老师为大家授课。

　　课堂上，学员们紧跟老师的语言和动作引导，认真学习一招一式。one体育大家神情专注，伴随舒缓的音乐调整呼吸，在瑜伽垫上自由舒展，或盘腿而坐，或拉伸肢体，或两两配合相互发力，感受运动带来的美好瑜伽常识，沉浸于轻松宁静的瑜伽世界。

　　一节课后one体育，学员们显得有些兴奋，纷纷高兴地表示：“平时久坐，肩颈、腰椎都出现了问题，通过瑜伽锻炼可以得到缓解。一节课下来，身心完全得到了放松，同时减轻了工作和生活带来的压力，感觉世界都变美好了！”

　　“后期还会为大家分享一些练习动作，改善女性腰椎、脊柱、子宫卵巢等方面的问题，希望通过这些课程让大家放松的同时关注到女性的健康问题。”翟董武老师说道。

　　“本次活动面向金凤区所有建会企业职工，金凤区黄河东路街道工会将持续为职工搭建‘全公益’‘零收费’的公益培训平台，探索职工所需，开展更多零距离服务，不断提升职工群众的生活品质瑜伽，满足职工群众日益增长的精神文化需求，让‘娘家人’的温暖点亮整个冬日，照进每位职工群众的心里！”金凤区黄河东路街道工会负责人表示。

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