one体育健康、美丽、快乐迎龙年！这支业余瑜伽队在南宁市北湖公园精彩表演瑜伽常识

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2024-01-03 21:06:18

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　　南宁市北湖公园，一支瑜伽队的精彩表演吸引了许多游人的目光。据了解，这是个自由组合的业余瑜伽团队，她们以用健康、美丽、快乐的表演迎接新一年的到来瑜伽常识。

　　当天，天气晴朗蓝天白云，队友们兴致盎然，精彩表演各种高难动作。据带队老师介绍，队员自由组合训练已有十多年，追求健康、美丽、快乐，这项运动比较适合中老年人健身one体育，其动作缓慢可轻可重，队员年龄范围在40余岁到近70岁，各种基本功经过十年的艰苦磨炼，现在很多队员瑜伽动作都表现不凡。

　　一招一式美其名称：上犬下犬、莲花盘腿、前曲、船式、大猫、倒立、树式、鱼式、叠罗汉等等瑜伽。